💥💥 #VITAMIN_C_ZINK - #BỔ_SUNG_KẼM_CHO_BÉ


BỔ SUNG KẼM ĐỂ BÉ LUÔN VUI TƯƠI , ĂN NGON, KHỎE MẠNH, NGỦ NGON GIẤC VÀ CHỐNG CÒI XƯƠNG
🤔🤔 Kẽm là vi chất giữ vai trò quan trọng như vậy đối với sự phát triển của mỗi người, đặc biệt là trẻ em. Nhưng làm sao để Mẹ biết con mình có đang thiếu kẽm không? Vậy thì mẹ hãy lưu ý một vài dấu hiệu cơ bản về tình trạng thiếu kẽm ở trẻ dưới đây nhé.
📍 Trẻ bị táo bón, phân khô, đóng cục, đi ngoài rất khó.
📍Suy yếu hệ miễn dịch, thường hay nhiễm các loại bệnh, đặc biệt là bệnh đường hô hấp.
📍Trẻ dễ bị tổn thương da, chậm liền sẹo hơn bình thường, tóc rụng, #rối_loạn_thị_giác, nhìn kém.
📍Trẻ dễ nổi cáu, do #thiếu_kẽm, lượng canxi được vận chuyển vào não bị hạn chế gây ảnh hưởng đến tinh thần của trẻ.
🔰🔰 NHU CẦU KẼM Ở TRẺ
✒ Có nhiều công trình nghiên cứu về sự hấp thụ kẽm ở cơ thể trẻ cũng như vai trò quan trọng của kẽm đối với thần kinh, cơ bắp, sức khỏe của trẻ. Theo đó để cơ thể bé phát triển khỏe mạnh, mỗi ngày trẻ cần bổ sung lượng kẽm như sau: trẻ dưới một tuổi vào khoảng 5mg/ngày, ở trẻ 1 – 10 tuổi khoảng 10mg/ngày, thanh thiếu niên và người trưởng thành khoảng 15mg/ngày đối với nam và 12mg/ngày đối với nữ.
✒ Để cơ thể trẻ hấp thu kẽm hiệu quả hơn nên bổ sung cùng vitamin C, tránh bổ sung cùng với canxi vì canxi khiến cho kẽm bị bài tiết ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn.
============
#bổ_sung_kẽm_cho_cơ_thể
#thiếu_hụt_kẽm
#tăng_cường_sinh_lý_nam
#chông_oxy_hóa
#tăng_cường_sức_khỏe
#lão_hóa_da, #làm_đẹp_da


Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA KẼM ĐỐI VỚI DA VÀ TÓC

Hình ảnh
        Kẽm là một khoáng chất vi lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể con người. Nó kích thích một số enzyme và đóng vai trò nổi bật trong việc tổng hợp protein, phân chia tế bào và kiểm soát hiệu quả bệnh tiểu đường.        Mặc dù cơ thể con người chỉ cần đến một lượng rất nhỏ loại chất khoáng này, song lại là yếu tố vô cùng quan trọng, cần thiết cho sự hoạt động của khứu giác, cải thiện một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, kích hoạt các enzyme và hình thành DNA, giúp chữa lành vết thương và tái tạo tế bào. Tuy nhiên, kẽm lại không có cơ chế tự sản sinh hay tích trữ trong cơ thể, vì vậy nên cách duy nhất để có được lượng kẽm đầy đủ cho cơ thể chính là một chế độ ăn uống lành mạnh.       Phái đẹp thường biết đến kẽm như một loại chất chống lão hóa da sớm. Ngày nay, kẽm được xem là một trong những thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da và điều trị bệnh ngoài da.       Kẽm là một loại khoáng chất có tác dụng tốt từ bên trong cơ thể lẫn hiệu quả bên ngoài, đặc
Đọc thêm

💥BỔ SUNG KẼM CHO CON - CON KHỎE MẠNH CẢ NHÀ VUI💥

Hình ảnh
🌺  Theo số liệu tổng điều tra dinh dưỡng toàn quốc của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, kẽm là vi chất rất quan trọng nhưng gần 70% trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi bị thiếu kẽm. Đây là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, thấp còi. ☘️  Kẽm là một khoáng chất vi lượng không thể thiếu đối với sự phát triển của cơ thể, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Kẽm tham gia rất nhiều trong quá trình phân chia tế bào, thúc đẩy sự  tăng trưởng, tăng cảm giác ngon miệng nên rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. ❌  Thiếu kẽm, sự chuyển hoá của các tế bào vị giác của trẻ sẽ bị ảnh hưởng, gây nên tình trạng biếng ăn, thấp còi nhẹ cân. Bên cạnh đó, thiếu kẽm cũng sẽ gây suy giảm hệ miễn dịch, khiến trẻ dễ mắc các bệnh do nguyên nhân ngoại vi, nếu bị thương cũng sẽ lâu lành hơn. ⛔️  Bổ sung kẽm cho trẻ kết hợp với Vitamin C sự kết hợp hoàn hảo giúp nhân đôi tác dụng so với việc chỉ sử dụng đơn lẻ, bổ sung 1 lúc 2 chất, giúp nâng cao hiệu quả trong việc hấp thu dưỡng chất từ đó giúp
Đọc thêm

CƠ THỂ RẤT DỄ BỊ THIẾU KẼM VÌ SAO?

Hình ảnh
     Theo các chuyên gia y tế, cơ thể con người rất dễ thiếu kẽm vì kẽm có đặc điểm sinh học đặc biệt là không dự trữ trong cơ thể, trong khi đó chế độ ăn hàng ngày lại thường rất nghèo vi chất này. Nửa đời sống sinh học của kẽm ngắn:     Thời gian tồn tại của kẽm trong các cơ quan nội tạng sau khi được hấp thu quá ngắn, khoảng 12,5 ngày. Chúng thường được bài tiết qua việc đại tiện (10mg/ngày) và tiểu tiện (0,5mg/ngày).     Cụ thể, sau khi hấp thụ kẽm qua việc ăn uống, chúng xuất hiện trong máu sau 15 phút và nồng độ đạt tối đa sau 2 - 4 giờ.    Chế độ ăn hàng ngày thiếu kẽm: Mâm cơm hàng ngày của người Việt thường là 1 món mặn, 1 món canh, 1 đĩa rau,… có nhiều chất bột ít chất đạm (dù tổng lượng kẽm trong thức ăn là đủ); do chế biến (trong thực vật kẽm nằm ở phấn hoa, nhụy lá mầm của hạt, nên việc xay xát nhiều làm mất kẽm).    Ngoài ra, còn do bệnh tật (bệnh đường ruột làm cho kẽm khó hấp thu); do di truyền (bệnh acrodematis, cơ thể không hấp thu được kẽm, da bị nám xung quanh khuỷu
Đọc thêm