CƠ THỂ RẤT DỄ BỊ THIẾU KẼM VÌ SAO?

     Theo các chuyên gia y tế, cơ thể con người rất dễ thiếu kẽm vì kẽm có đặc điểm sinh học đặc biệt là không dự trữ trong cơ thể, trong khi đó chế độ ăn hàng ngày lại thường rất nghèo vi chất này.
Nửa đời sống sinh học của kẽm ngắn:
    Thời gian tồn tại của kẽm trong các cơ quan nội tạng sau khi được hấp thu quá ngắn, khoảng 12,5 ngày. Chúng thường được bài tiết qua việc đại tiện (10mg/ngày) và tiểu tiện (0,5mg/ngày).
    Cụ thể, sau khi hấp thụ kẽm qua việc ăn uống, chúng xuất hiện trong máu sau 15 phút và nồng độ đạt tối đa sau 2 - 4 giờ.
   Chế độ ăn hàng ngày thiếu kẽm: Mâm cơm hàng ngày của người Việt thường là 1 món mặn, 1 món canh, 1 đĩa rau,… có nhiều chất bột ít chất đạm (dù tổng lượng kẽm trong thức ăn là đủ); do chế biến (trong thực vật kẽm nằm ở phấn hoa, nhụy lá mầm của hạt, nên việc xay xát nhiều làm mất kẽm).
   Ngoài ra, còn do bệnh tật (bệnh đường ruột làm cho kẽm khó hấp thu); do di truyền (bệnh acrodematis, cơ thể không hấp thu được kẽm, da bị nám xung quanh khuỷu tay, đầu gối, mặt, mông); do dùng thuốc (dùng sắt lâu dài sẽ cản trở sự hấp thu kẽm)...
 Nhu cầu kẽm:Ở mỗi độ tuổi, cơ thể cần lượng kẽm khác nhau:
- Dưới 6 tháng tuổi: 2mg/ ngày
- Từ tháng thứ 7 đến 12 tháng tuổi: 3mg/ ngày
- Từ 4-8 tuổi: 5mg/ ngày
- Đối với nam giới: từ 9-13 tuổi cần 8mg/ ngày; trên 14 tuổi cần 11mg/ ngày
- Đối với nữ giới: từ 14-18 tuổi cần 9mg/ ngày; trên 19 tuổi cần 8mg/ ngày; phụ nữ có thai cần 11-12mg/ ngày; phụ nữ đang cho con bú cần 12-13mg/ ngày
Sự hấp thu kẽm:
- Tỷ lệ hấp thu kẽm từ thức ăn là 33%, diễn ra chủ yếu ở ruột non. Kẽm trong thực vật khó hấp thu hơn kẽm trong động vật.
Bổ sung kẽm như thế nào?
  Nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung kẽm từ thực phẩm là sự lựa chọn tốt nhất: Chọn thức ăn giàu kẽm nhưng cần ăn cân đối thức ăn thực vật và động vật. Tuy nhiên, hiện nay lượng kẽm trong thực phẩm ngày càng giảm sút đi do việc sử dụng chất hóa học trong trồng trọt, chất kích thích trong chăn nuôi.    Chưa kể đến quá trình đun nấu cũng làm hao hụt đi kẽm. Các chuyên gia khuyên rằng nên bổ sung thêm các sản phẩm chức năng có chứa kẽm như: Vitamin C – Zink vừa bổ sung kẽm vừa bổ sung vitamin C, Vitamin C giúp cơ thể hấp thu kẽm tốt hơn.
*1 viên Vitamin C – Zink cung cấp: - Kẽm Sulfat monohydrate: 5mg
- Vitamin C: 300 mg
 Đối tượng sử dụng:
- Người có sức đề kháng kém, hay mắc bệnh, người mới ốm dậy, người sau điều trị bỏng, nam giới muốn tăng cường sinh lực, người hay mắc bệnh về da liễu, đẹp da, tóc, móng, trẻ hóa làn da.
Cách dùng: Ngày uống 1 lần, mỗi lần 1-2 viên uống sau ăn 30 phút, thời gian bổ sung là 2-3 tháng.
Lưu ý: Tránh sử dụng quá liều lượng: Theo Viện Y tế quốc gia, độc tính kẽm bắt đầu tác dụng vào cơ thể khi nồng độ cung cấp quá nhiều khoảng trên 35-40mg kẽm mỗi ngày, rối loạn tiêu hóa thường là tác dụng phụ thường gặp nhất của ngộ độc kẽm. Đau bụng, nôn mửa và tiêu chảy là phổ biến nhất. Đặc biệt là buồn nôn, có thể bắt đầu ngay sau khi một nửa giờ sau khi ăn phải một lượng lớn kẽm. Liều cao của kẽm cũng đã được kết hợp với lượng nước tiểu giảm, ngoài ra hấp thụ quá nhiều Kẽm (Zn hay Zink) có thể ngăn cản cơ thể hấp thụ đồng và sắt, dẫn đến thiếu biến chứng khôn lường.
--------------------------------------------------------

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:
❣️❣️Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang
Trụ sở Hà Nội: Số 139, Đường Nguyễn Khang, Phường Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
☎️ ☎️ ☎️Hotline : 0866.448.139
Website: thanhtrangpharma.com - litho-plus.com
Văn phòng chi nhánh Miền Nam: 2/70 Phạm Văn Bạch, P .15, Q .Tân Bình, TP. HCM
#cotheratdebithieukemvisao, #co_the_rat_de_bi_thieu_kem_vi_sao
#cơthểrấtdễbịthiếukẽmvìsao, #cơ_thể_rất_dễ_bị_thiếu_kẽm_vì_sao

              Vitamin C+Zink - Được phân phối bởi Công ty TNHH XNK Dược Mỹ Phẩm Thanh Trang