Vitamin C+Zink

✅ Ngủ đúng giờ Ngủ ngon là một trong những thay đổi lối sống quan trọng nhất giúp tăng cường cả sức khỏe thể chất và tâm thần. Ngoài việc ngủ đủ thời gian, hãy cố gắng đi ngủ và thức dậy đúng giờ. ✅ Ăn uống lành mạnh Hãy hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng gói hoặc chế biến sẵn và ưu tiên sử dụng các thực phẩm tươi để nấu cho mình những bữa ăn không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe. ✅ Tập luyện đều đặn Thường xuyên tập thể dục sẽ tiếp thêm cho bạn năng lượng. Bạn có thể chọn bất cứ hình thức tập luyện nào như yoga, đi bộ vào buổi sáng, chạy bộ..., điều quan trọng là hãy để cơ thể được vận động thường xuyên. ✅ Giảm lượng đường Ngoài muối thì đường cũng là một thành phần thường được thêm vào các thực phẩm chế biến sẵn. Đường không chỉ khiến bạn dễ tăng cân mà còn làm giảm mức năng lượng của cơ thể. Vì vậy hãy hạn chế lượng đường trong chế độ ăn. ✅ Kiểm tra sức khỏe định kỳ Bạn có thể trông hoàn toàn khỏe mạnh và không có bất cứ dấu hiệu nào của bệnh tật nếu nhìn bên ngoài. Tuy nhi...

✅ Kẽm tác động tích cực trên sự tăng trưởng của cơ thể: Kẽm giúp tăng hấp thu, tăng tổng hợp chất đạm, phân chia tế bào, tăng cảm giác ngon miệng nên rất quan trọng đối với trẻ em. Khi thiếu kẽm thì sự phân chia tế bào sẽ khó xảy ra nên ảnh hưởng trầm trọng đến sự tăng trưởng. Thiếu kẽm sẽ làm chậm phát triển chiều cao, rối loạn phát triển xương, chậm dậy thì và giảm chức năng sinh dục. Bên cạnh đó, kẽm còn giúp duy trì và bảo vệ các tế bào vị giác và khứu giác. Thiếu kẽm, sự chuyển hóa của các tế bào vị giác bị ảnh hưởng, gây biếng ăn “trầm kha” ở trẻ do rối loạn vị giác. Trẻ em biếng ăn kéo dài sẽ dễ bị suy dinh dưỡng, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển. ✅ Kẽm giúp tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch cơ thể: Kẽm hỗ trợ và duy trì hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch, cần thiết cho việc bảo vệ cơ thể trước bệnh tật, làm vết thương mau lành. Thiếu kẽm làm giảm phát triển và chức năng của hầu hết các tế bào miễn dịch, bao gồm cả tế bào T, tế bào B và đại thực bà...

Kẽm là một thành phần không thể thiếu trong quá trình tổng hợp lên protein, chất đạm, tác động vào quá trình sản sinh tế bào, kích thích vị giác làm người ăn cảm thấy ngon miệng. Nếu bổ sung đầy đủ kẽm cho trẻ thì đó là điều cực kỳ tốt cho quá trình phát triển của trẻ.Nếu thiếu kẽm , trẻ nhỏ sẽ chậm phát triển hơn, cơ thể sẽ yếu ớt hơn những đứa trẻ khác. Và điều các bà mẹ luôn lo lắng nhất, đó là trẻ sẽ lười ăn, bởi chúng đâu còn cảm thấy ngon miệng khi ăn nữa. Không những thế, thiếu kẽm làm hệ miễn dịch của cơ thể suy giảm. Đa số các bà mẹ khi gặp các biểu hiện này đều cố gắng bắt con ăn nhiều những thực phẩm dinh dưỡng mà không biết được nguyên nhân sâu xa của chuyện đó là do thiếu kẽm . Vội vàng mua thuốc, mua các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, siro ăn ngon mà không biết cách bổ sung kẽm cho con là điều cực kỳ sai lầm của các bà mẹ mặc dù thời đại công nghệ thông tin đã gõ cửa từng nhà.

Nhịp sống hiện đại, nhiều áp lực khiến nam giới xuống sức nhanh chóng trong mỗi “cuộc yêu”. Điều này đã ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống hôn nhân và gây nhiều mặc cảm cho quý ông, điều đáng nói ở đây là nguyên nhân gây đổ vỡ hạnh phúc gia đình. Yếu sinh lý tác động như thế nào đối với cuộc sống các quý ông Hệ lụy của yếu sinh lý tác động lên nam giới: Về mặt tâm lý:  Quý ông bị yếu sinh lý thường có cảm giác tự ti, mặc cảm. Lâu dần sẽ dẫn tới tình trạng cáu gắt, stress, khủng hoảng về tinh thần. Về mặt sức khỏe:  Yếu sinh lý có thể dẫn đến nguy cơ hiếm muộn, vô sinh bởi chúng tác động đến số lượng và chất lượng tinh trùng gây khó khăn trong việc thụ thai. Ngoài ra quý ông còn dễ mắc phải các bệnh như: bệnh về tim mạch, hô hấp, mất ngủ, thừa cân béo phì, thần kinh, rụng tóc…. Ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng. Nhiều bi kịch vợ ngoại tình, ly hôn, gia đình tan vỡ… đa số đề bắt nguồn từ vấn đề nam giới yếu sinh lý. Tăng cường Testosterone nội sinh ...

Yếu sinh lí nam không chỉ gây phiền phức cho cánh mày râu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục. Điều này đã ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống hôn nhân và gây nhiều mặc cảm cho quý ông, điều đáng nói ở đây là nguyên nhân gây đổ vỡ hạnh phúc gia đình. Cùng tìm hiểu các món ăn bổ dưỡng tăng cường sinh lực nam giới. Tôm đồng trợ thận dương suy  Theo Y học cổ truyền, tôm đồng tính ôn vị ngọt, có tác dụng bổ thận tráng dương, giải độc  bổ trợ trị liệu  thận suy, dương suy, bồi bổ cơ thể tăng cường sinh lực.Tôm đồng giàu đạm, kali, photpho, magie, iot và vitamin A…, thịt xốp dễ tiêu hóa, là thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời dành cho các quý ông, người suy nhược cơ thể. Bạn có thể chế biến tôm đồng thành các món ăn ngon miệng và bổ dưỡng như: Tôm đồng xào lá hẹ, tôm đồng xào tam thất… Tôm đồng trợ thận dương suy. Món ăn từ cật heo giúp bổ thận tráng dương  Cật heo hay còn gọi là bồ dục heo thực chất là thận của con heo. Theo đông y thì thận vị mặn,...

Phải đến bệnh viện gặp bác sĩ để cải thiện chuyện “giương chiếu” là điều không quý ông nào muốn. Vì vậy, hầu như không nam giới nào vội đến Nam khoa trước khi tìm cách tự khắc phục yếu sinh lý cho mình. Thế nhưng, nghe lời mách hay tự tìm hiểu thông tin trên mạng thì thường khó để phân định đúng sai một cách khoa học. Một trong những cách được truyền tai nhau nhiều nhất là bổ sung kẽm cho cơ thể. Vậy thực hư viêc bổ sung kẽm có giúp tăng cường sinh lý nam giới hay không hay chỉ là lời đồn thì chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé. Kẽm là gì? Kẽm là một nguyên tố vi lượng không thể nào thiếu trong cơ thể của mỗi chúng ta. Kẽm tham gia vào rất nhiều hoạt động chuyển hóa của cơ thể. Khoáng chất này thúc đẩy hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật, hỗ trợ các tế bào khỏe mạnh và phát triển, đảm bảo vị giác và khứu giác hoạt động tốt. Ngoài ra kẽm đặc biệt quan trọng đối với hoóc-môn nam giới testosteron và kẽm được coi là “khoáng chất vàng” cho chuyện chăn gối. Vậy kẽm có tác dụng ...