🐻 #VITAMIN_C_ZINK_GIÚP_BỔ_SUNG_KẼM_CHO_BÉ

Theo thống kê có đến 40% trẻ em Việt Nam thiếu kẽm. Trẻ thiếu kẽm thường dẫn đến chứng #biếng_ăn, #chậm_phát_triển_chiều_cao và #suy_giảm_hệ_miễn_dịch. Vì thế các mẹ chú ý bổ sung kẽm với chế độ ăn giàu kẽm cho bé hàng ngày nhé.
🐻 Vai trò của kẽm:
✔️ Kích thích bé ăn ngon miệng.
✔️Cải thiện chiều cao và cân nặng cho bé thấp còi suy dinh dưỡng.
✔️Tăng cường hệ miễn dịch, giúp bé chống lại các vi khuẩn gây bệnh.
✔️Ổn định hệ thần kinh, giúp bé ngủ ngon, cải thiện tình trạng quấy khóc ban đêm.
✔️Và nhất là những bé bị tiêu chảy, dùng nhiều kháng sinh cũng nên bổ sung thêm kẽm.
🐻 Liều lượng bổ sung kẽm
Trẻ từ 0-6 tháng tuổi: 2mg/ ngày
Trẻ từ 7 -11 tháng: 3 mg/ ngày
Trẻ từ 1-3 tuổi: 3mg/ ngày
Trẻ từ 4-8 tuổi: 5mg/ ngày
Trẻ từ 9-13 tuổi: 8 mg/ ngày
Từ 14 tuổi trở lên: Trong khi các bé trai cần khoảng 11 mg/ ngày thì các bé gái chỉ cần khoảng 9 mg/ ngày

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

BÀ BẦU CÓ NÊN BỔ SUNG KẼM KHÔNG

Hình ảnh
Cơ thể bạn cần kẽm để sản xuất, sửa chữa và hoàn thiện chức năng ADN. Kẽm đặc biệt quan trọng cho sự phát triển tế bào vốn diễn ra mạnh mẽ trong suốt thai kỳ. Khoáng chất thiết yếu này cũng giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, củng cố vị giác, khứu giác và khả năng tự chữa lành vết thương của cơ thể. Thiếu kẽm có thể dẫn đến sảy thai, nhiễm độc thai kỳ, sinh con nhẹ cân và các vấn đề khác trong khi mang thai, chuyển dạ và sinh nở Lý do của việc bổ sung kẽm trong khi mang thai Thai nhi cần kẽm cho quá trình tăng trưởng tế bào, góp phần khởi tạo và phân chia ADN trong cơ thể trẻ. Bổ sung kẽm đầy đủ rất quan trọng đối với bà bầu do sẽ liên quan tới sự tăng trưởng nhanh chóng của tế bào. Khoáng chất này cũng giúp hỗ trợ hệ miễn dịch cho bà bầu, tăng cảm giác về mùi vị và giúp nhanh chữa lành vết thương. Một số nghiên cứu cho thấy thếu kẽm làm ảnh hưởng khiến trẻ sinh ra có trọng lượng thấp và một số biến chứng trong thai kỳ, khi chuyển dạ. Bạn cần bao nhiêu kẽm mỗi ngày? Thai phụ (19 tuổi trở lên): ...
Đọc thêm

ĂN GÌ ĐỂ GIÚP TĂNG CƯỜNG SINH LÝ CHO NAM GIỚI

Hình ảnh
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể có vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện và tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới. Vậy nam giới nên sử dụng những loại thực phẩm nào để tăng cường sinh lý ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc trên.  Thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả từ rau xanh Các nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh, nếu nam giới thường xuyên bổ sung rau xanh vào chế độ ăn uống sẽ có tác dụng rất tốt đến sức khỏe và khả năng tăng c ường sinh lý nam. Đây là nhóm thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, một số loại rau xanh nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày như: Súp lơ xanh Y học hiện đại đã nghiên cứu và chỉ ra, trong súp lơ xanh có chứa rất nhiều vitamin C và một số khoáng chất cần thiết, có tác dụng nâng cao sức đề kháng của cơ thể, đồng thời thúc đẩy cơ thể sản sinh ra hormone nội tiết tố testosterone. Ngoài ra, hàm lượng kali dồi dào bên t...
Đọc thêm

TOP 11 NHỮNG CÁCH GIÚP TĂNG CƯỜNG SINH LÝ HIỆN NAY

Hình ảnh
Yếu sinh lý có thể phá vỡ hạnh phúc gia đình. Bạn biết cách làm tăng cường sinh lý chưa? Đây là top 11 cách tăng cường sinh lý cho nam giới tốt nhất hiện nay được Ths. Bs Phan Đăng Bình khuyên bạn nên làm theo để có sinh lý tốt khẳng định được bản lĩnh đàn ông. Yếu sinh lý là gì? Yếu sinh lý là tình trạng dương vật không thể cương được hoặc thời gian cương cứng rất ngắn, sau đó trở lại trạng thái như bình thường, không đủ để hoàn thành cuộc giao hợp. Yếu sinh lý được biểu hiện qua tình trạng: Dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý Rối loạn chức năng cương dương: dương vật không thể hoặc không đủ độ cương cứng để thực hiện quan hệ tình dục) Rối loạn xuất tinh: xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, không xuất tinh, xuất tinh ngược dòng, xuất tinh nhiều lần. Rối loạn ham muốn tình dục: suy giảm chức năng tình dục, đau khi quan hệ… Yếu sinh lý thường xuất hiện nhiều ở nam giới độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, ngày nay, độ tuổi bị yếu sinh lý đang có xu hướng trẻ hóa rất nhiều. Đây là một tình trạng ...
Đọc thêm