Bài đăng

ĂN GÌ ĐỂ GIÚP TĂNG CƯỜNG SINH LÝ CHO NAM GIỚI

Hình ảnh
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể có vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện và tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới. Vậy nam giới nên sử dụng những loại thực phẩm nào để tăng cường sinh lý ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc trên.  Thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả từ rau xanh Các nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh, nếu nam giới thường xuyên bổ sung rau xanh vào chế độ ăn uống sẽ có tác dụng rất tốt đến sức khỏe và khả năng tăng c ường sinh lý nam. Đây là nhóm thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, một số loại rau xanh nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày như: Súp lơ xanh Y học hiện đại đã nghiên cứu và chỉ ra, trong súp lơ xanh có chứa rất nhiều vitamin C và một số khoáng chất cần thiết, có tác dụng nâng cao sức đề kháng của cơ thể, đồng thời thúc đẩy cơ thể sản sinh ra hormone nội tiết tố testosterone. Ngoài ra, hàm lượng kali dồi dào bên trong
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Cách góp phần tăng cường sinh lý quý ông

Hình ảnh
Việc hạn chế uống rượu, bỏ hút, hạn chế tiếp xúc với thuốc lá... góp phần giúp phái mạnh tăng cường sức khỏe sinh lý. Kéo dài "cuộc yêu" là điều mọi quý ông mong muốn. Tuy nhiên, với một số người không may mắn, khi gặp chứng yếu sinh lý , có thể gây tâm lý e ngại, tự ti mà không dám thổ lộ cùng ai, thường âm thầm tìm cách giải quyết. Thực tế, trên thị trường có các sản phẩm tăng cường sinh lý nam với nhiều dạng như viên nén, thuốc mỡ, kem gel... bày bán tràn lan tại cửa hàng, trên internet. Theo các chuyên gia, việc làm dụng thực phẩm tăngcường sinh lý có thể gây các tác dụng phụ như nhức đầu, nóng bừng mặt, ... nặng hơn là làm giảm lưu lượng máu nuôi các cơ quan quan trọng như tim, não.... Ngoài ra, việc lạm dụng thuốc cương dương lâu dài có thể dẫn đến tình trạng liệt dương. Cách cải thiện sức khỏe sinh lý nam Bỏ hút thuốc lá: Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây bất lực ở nam giới. Những người đàn ông hút thuốc nhiều có xu hướng dương vật nhỏ hơn. Ngoài ra, hút qu
Đăng nhận xét
Đọc thêm

KẼM CÓ QUAN TRỌNG VỚI BÀ BẦU VÀ THAI NHI KHÔNG

Hình ảnh
Kẽm là một trong những dưỡng chất không thể thiếu trong thai kỳ, vì thế, việc bổ sung kẽm là rất cần thiết. Tuy nhiên, mẹ bầu nên bổ sung kẽm thế nào để an toàn và hợp lý? Hãy cùng Thanh trang đi tìm hiểu nhé. Vai trò của kẽm với mẹ bầu và thai nhi Kẽm tham gia vào quá trình hoạt động của trên 300 enzym khác nhau, được xem như chất xúc tác không thể thiếu của ARN polymerase trong quá trình nhân bản ADN. Đây là chức năng quan trọng giúp kích thích tăng trưởng ở trẻ em. Kẽm rất quan trọng với bà bầu và thai nhi Kẽm tham gia điều hòa chức năng của hệ thống nội tiết và có trong thành phần các hoóc môn (tuyến yên, tuyến thượng thận, tuyến sinh dục…). Hệ thống này có vai trò quan trọng trong việc phối hợp hệ thống thần kinh trung ương, điều hòa hoạt động sống trong và ngoài cơ thể. Kẽm duy trì tổng hợp protein cho cơ thể, giúp phân chia, sinh trưởng và tái sinh tế bào một cách bình thường giúp bào thai tăng trưởng và phát triển. Kẽm còn là chất chống oxy hóa, chống lại các tổn thương
Đăng nhận xét
Đọc thêm

☢️☢️☢️ Trẻ biếng ăn - Nguyên nhân do đâu ☢️☢️☢️

Hình ảnh
✅  Theo các chuyên gia, kẽm đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, tham gia vào hoạt động của các enzyme, vào biểu hiện kiểu gen, phân chia tế bào và phát triển cơ thể, tham gia vào chức năng sinh sản, miễn dịch, điều hòa vị giác, cảm giác ngon miệng. ✅  Kẽm rất cần thiết cho hoạt động của hệ thống miễn dịch. Những người bị thiếu kẽm dễ bị nhiễm trùng, cảm lạnh và cảm cúm. Thiếu kẽm là một trong những lý do chính gây ra rụng tó c. Nó làm suy yếu các tế bào trên da đầu và tóc bị gãy, khô. ✅  Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong việc học tập và trí nhớ. Thiếu kẽm làm cản trở các kỹ năng nhận thức và tổn thương hệ thống thần kinh. Thậm chí, thiếu kẽm gây ra chứng khó đọc. Thiếu kẽm ảnh hưởng đến vị giác và khứu giác khiến trẻ không có cảm giác ngon miệng khi ăn. Trẻ chậm phát triển thể chất đặc biệt là chiều cao. **************************** Vitamin C + Zink - Hỗ trợ  # chống_oxy_hóa , tăng cường sức khỏe. - Hỗ trợ giảm nguy cơ  # lão_hóa , nhanh liền các vết thương. - Hỗ
Đăng nhận xét
Đọc thêm

☢️☢️☢️ HÀU GIÀU KẼM NHƯNG….

Hình ảnh
✅ Theo y học cổ truyền, thịt hàu tính mát, không độc, tác dụng tráng dương, bổ tinh, tư âm dưỡng huyết, ăn vào trị được chứng mất ngủ do nhiệt, người nóng khô khát, hoa mắt, chóng mặt, phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh, phụ nữ sau sinh thiếu sữa, thiếu máu ăn hàu rất tốt, nam giới có chứng di mộng tinh , hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, hiếm muộn. ✅ Thịt hàu sống được nhiều quý ông lựa chọn vì trong hàu chứa nhiều kẽm , là chất quan trọng cho quá trình sản xuất tinh trùng , giúp tăng cường hệ miễn dịch cho nam giới. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, không có cơ sở khoa học cho thấy hàu nấu chín nghèo dinh dưỡng hơn ăn sống. ✅ Theo PGS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Viện phó Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, hàu cũng như nhiều hải sản khác rất giàu kẽm tốt cho mọi người. Nhiều người thường chọn ăn hàu sống vì cho rằng bổ dưỡng hơn chín, tuy nhiên phó giáo sư Lâm khuyến cáo chỉ nên ăn hàu sống khi chắc chúng an toàn. Theo bà Lâm thì: "Không có cơ sở khoa học nào cho thấy ăn hàu, hải sả
Đăng nhận xét
Đọc thêm

👉 👉 👉 5 THAY ĐỔI LỐI SỐNG GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE 👈 👈 👈

Hình ảnh
✅ Ngủ đúng giờ Ngủ ngon là một trong những thay đổi lối sống quan trọng nhất giúp tăng cường cả sức khỏe thể chất và tâm thần. Ngoài việc ngủ đủ thời gian, hãy cố gắng đi ngủ và thức dậy đúng giờ. ✅ Ăn uống lành mạnh Hãy hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng gói hoặc chế biến sẵn và ưu tiên sử dụng các thực phẩm tươi để nấu cho mình những bữa ăn không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe. ✅ Tập luyện đều đặn Thường xuyên tập thể dục sẽ tiếp thêm cho bạn năng lượng. Bạn có thể chọn bất cứ hình thức tập luyện nào như yoga, đi bộ vào buổi sáng, chạy bộ..., điều quan trọng là hãy để cơ thể được vận động thường xuyên. ✅ Giảm lượng đường Ngoài muối thì đường cũng là một thành phần thường được thêm vào các thực phẩm chế biến sẵn. Đường không chỉ khiến bạn dễ tăng cân mà còn làm giảm mức năng lượng của cơ thể. Vì vậy hãy hạn chế lượng đường trong chế độ ăn. ✅ Kiểm tra sức khỏe định kỳ Bạn có thể trông hoàn toàn khỏe mạnh và không có bất cứ dấu hiệu nào của bệnh tật nếu nhìn bên ngoài. Tuy nhi
Đăng nhận xét
Đọc thêm

🌿🌿🌿 TÁC DỤNG CỦA KẼM VỚI TRẺ EM MÀ MỌI BÀ MẸ KHÔNG THỂ BỎ QUA 🌿🌿🌿

Hình ảnh
✅ Kẽm tác động tích cực trên sự tăng trưởng của cơ thể: Kẽm giúp tăng hấp thu, tăng tổng hợp chất đạm, phân chia tế bào, tăng cảm giác ngon miệng nên rất quan trọng đối với trẻ em. Khi thiếu kẽm thì sự phân chia tế bào sẽ khó xảy ra nên ảnh hưởng trầm trọng đến sự tăng trưởng. Thiếu kẽm sẽ làm chậm phát triển chiều cao, rối loạn phát triển xương, chậm dậy thì và giảm chức năng sinh dục. Bên cạnh đó, kẽm còn giúp duy trì và bảo vệ các tế bào vị giác và khứu giác. Thiếu kẽm, sự chuyển hóa của các tế bào vị giác bị ảnh hưởng, gây biếng ăn “trầm kha” ở trẻ do rối loạn vị giác. Trẻ em biếng ăn kéo dài sẽ dễ bị suy dinh dưỡng, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển. ✅ Kẽm giúp tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch cơ thể: Kẽm hỗ trợ và duy trì hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch, cần thiết cho việc bảo vệ cơ thể trước bệnh tật, làm vết thương mau lành. Thiếu kẽm làm giảm phát triển và chức năng của hầu hết các tế bào miễn dịch, bao gồm cả tế bào T, tế bào B và đại thực bà
Đăng nhận xét
Đọc thêm